Привет! Меня зовут Алеся Гергет, я являюсь преподавателем Кундалини Йоги международного уровня. А так же мастером медитаций с применением Тибетских поющих чаш. В групповой и индивидуальной работе я часто объединяю эти 2 инструмента помогая людям стать здоровыми на всех уровнях - эмоциональном, физическом и ментальном, что позволяет прийти к гармоничной и счастливой жизни.
Технология Интегративной Кундалини йоги позволяет лучше осознать свои чувтва и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
- Практика Кундалини йоги поможет без лишних усилий и чрезмерного напряжения развить такие важные качества как гибкость, осознанность, уравновешенность – тела и психики. На занятиях мы практикуем простые и в тоже время эффективные комплексы, доступные каждому, включая новичков и людей старшего возраста.
- Упражнения чередуются промежуточным расслаблением и завершаются заключительной шавасаной. Офлайн классы я люблю завершать глубокой релаксацией под Тибетские поющие чаши.
- В результате достигается состояние глубокого покоя и единения на уровне тела, ума и сознания. Звуки чаш и колокольчиков благотворно воздействуют на психику, устраняют усталость, напряжение и повышают иммунитет.
Технология Интегративной Кундалини йоги позволяет лучше осознать свои чувтва и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
- Практика Кундалини йоги поможет без лишних усилий и чрезмерного напряжения развить такие важные качества как гибкость, осознанность, уравновешенность – тела и психики. На занятиях мы практикуем простые и в тоже время эффективные комплексы, доступные каждому, включая новичков и людей старшего возраста.
- Упражнения чередуются промежуточным расслаблением и завершаются заключительной шавасаной. Офлайн классы я люблю завершать глубокой релаксацией под Тибетские поющие чаши.
- В результате достигается состояние глубокого покоя и единения на уровне тела, ума и сознания. Звуки чаш и колокольчиков благотворно воздействуют на психику, устраняют усталость, напряжение и повышают иммунитет.
Это вибрационно-акустический инструмент, который благоприятно и исцеляюще воздействует на человека.
Работая очень мягко, но в тоже время глубоко, поющие чаши способны убрать глубокие зажимы и переживания прошлого, очищая все тело на физическом и энергетическом уровне. Это рабочий инструмент для расширения спектра и усиления практики. Другими словами, мы достигаем трансцендентного состояния через которое наш организм способен полностью перезагрузиться.
| Тибетские поющие Чаши Это вибрационно-акустический инструмент, который благоприятно и исцеляюще воздействует на человека. Работая очень мягко, но в тоже время глубоко, поющие чаши способны убрать глубокие зажимы и переживания прошлого, очищая все тело на физическом и энергетическом уровне. Это рабочий инструмент для расширения спектра и усиления практики. Другими словами, мы достигаем трансцендентного состояния через которое наш организм способен полностью перезагрузиться. |
kundalini.a.gerget@bk.ru
